Hace ya much\u00edsimos a\u00f1os que sabemos que la relajaci\u00f3n y la meditaci\u00f3n ayudan a desarrollar capacidades como la atenci\u00f3n, la concentraci\u00f3n, la imaginaci\u00f3n, la memoria, la percepci\u00f3n, y que adem\u00e1s contribuye a prevenir el estr\u00e9s, la tensi\u00f3n emocional y la ansiedad. Por tanto, podemos afirmar que se trata de una t\u00e9cnica importante para el desarrollo personal. Asimismo, la corriente mindfulness (conciencia plena) gana d\u00eda a d\u00eda adeptos por los espectaculares resultados que aporta. \u00bfPor qu\u00e9, entonces, no disfrutar de todos estos beneficios en el aula?<\/p>\r\nEste aula es una propuesta did\u00e1ctica dise\u00f1ada para dotar a los profesores y profesoras de nuevos recursos psicopedag\u00f3gicos basados en la relajaci\u00f3n para mejorar sus tareas docentes.\r\nLa finalidad es paliar la falta de atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n de los alumnos y alumnas, y el exceso de agitaci\u00f3n en las aulas.\r\n